1DM: inizia la preparazione atletica

Con una settimana, o due, rispetto a quanto previsto inizia questa sera, ore 20.30 la preparazione atletica della nostra squadra di PRIMA DIVISIONE MASCHILE di Basket.

La fase di preparazione occuperà due settimane (tre con questo aperitivo di oggi e domani) per concludersi a meta' ottobre. Inizieremo poi una fase di scarico e di amichevoli prima dell'inizio del campionato (previsto per fine novembre).

Programma preparazione atletica:

mercoledì 26 settembre ore 20.30-22
palestra Nerviano
allenamento senza palla (carico lavoro)

giovedì 27 aprile ore 20.00-21
oratorio S.Ilario
allenamento senza palla (corsa)

lunedì 01 ottobre ore 21.00-22
palestra Nerviano
allenamento

martedì 02 ottobre ore 20.00
oratorio S.Ilario
allenamento (corsa + calcetto su erba!)

mercoledì 03 ottobre ore 20.00
oratorio Garbatola
allenamento (corsa + calcetto su erba!)

giovedì 04 ottobre ore 21.00
palestra Nerviano
allenamento