1DM: preparazione atletica 1^ Settimana

Lunedì 19 settembre ore 20.45 (raduno) ore 21.00 (inizio)

Prima seduta ufficiale di preparazione atletica.

c/o campo basket oratorio Garbatola (aperto).

Lavoro aerobico, test, forza.

Mercoledì 21 settembre ore 20.45 (raduno) ore 21.00 (inizio)

Prima seduta ufficiale di preparazione atletica.

c/o palestra via L. da Vinci (chiuso).

Lavoro aerobico, agilità, forza, possibilità due tiri alla fine (se avanzano tempo e forze).

Giovedì 22 settembre ore 20.45 (raduno) ore 21.00 (inizio)

Prima seduta ufficiale di preparazione atletica.

c/o campo basket oratorio Garbatola (aperto).

Lavoro aerobico, forza.